في وجبات الشهر الثالث للطفل، نجد بعض التغييرات التي تخطر ببال الطفل سواء كانت رضاعة طبيعية أو صناعية، حيث أنه خلال هذا الشهر يكتسب مهارات جديدة، مع الحرص على إطعامه بشكل صحيح وصحي، مع تفصيل كل ما يحدث في تتعلق هذه النقطة بالنظام الغذائي للطفل بحيث يمكن للأمهات الجدد توفير الرعاية الجيدة والتغذية لأطفالهن لضمان نمو الطفل بشكل صحي.
جدول المحتويات
الرضاعة الشهر الثالث
سيحتاج الرضيع إلى نظام تغذية مختلف عن النظام السابق بعد انتهاء الشهر الثالث، كما سنوضح أدناه
- زيادة عدد الرضعات الطبيعية إلى الحد الأدنى 7 و 9 كحد أقصى.
- وجوب إرضاع الطفل بحيث تفصل الأم عن الرضاعة بفترة لا تقل عن ساعتين ونصف ولا تزيد عن ثلاث ساعات ونصف.
- وتجدر الإشارة إلى أنه بالإضافة إلى الاستخدام المتكرر للحفاضات يوميًا، هناك مؤشرات على التغذية السليمة للطفل، مثل ب ـ زيادة نموها ونشاطها.
- لذلك، من الضروري أن تتبع الأم نظامًا غذائيًا صحيًا تمامًا لمساعدة طفلها والشفاء.
- بالإضافة إلى تناول السوائل وكميات كبيرة من الماء، فإنه يساعد على إفراز الحليب في الثدي، مما يتيح للطفل الحصول على التغذية السليمة.
وجبات الأطفال في الشهر الثالث من خلال الرضاعة الصناعية
يختلف النظام الغذائي للرضع بعمر 3 أشهر باختلاف حليب الأطفال، كما هو موضح أدناه
- قسّم 945 مل من أغذية الأطفال على وجبات متساوية طوال اليوم بحيث يتغذى الطفل دون إطعام.
- اختر زجاجة رضاعة مناسبة يخرج منها الحليب على شكل قطرات لمحاكاة الرضاعة الطبيعية.
- من الأفضل استشارة طبيب متخصص لتحديد وجبات الطعام للطفل إذا كان يعاني من أي مشاكل صحية.
- اختيار نوع الحليب حسب توصية الأخصائي حتى لا يعاني الطفل من الإمساك بسبب نوع الحليب.
- وتجدر الإشارة إلى أن الرضاعة الصناعية تتطلب اختيار زجاجة بمواصفات جيدة حتى لا تسبب إزعاجاً للطفل عند استخدامها.
- بالإضافة إلى ذلك، يجب التأكد من تعقيم الزجاجة قبل سكب الحليب فيها، وذلك لتجنب المشاكل الصحية.
تعرف على المزيد حول … خطة تغذية الأطفال في الشهر الأول
زبادي لطفل الشهر الثالث
- على الرغم من الفوائد العظيمة للزبادي لجميع الأعمار، إلا أن تقديم الزبادي لطفل الشهر الثالث مرفوض لأن الطفل لا يستطيع هضم الزبادي بسبب البكتيريا المفيدة التي يحتوي عليها
- لذلك يجب على الأم الحرص على إعطاء طفلها الحليب سواء من خلال الرضاعة الطبيعية أو حليب الأطفال.
- هذا حتى يبلغ الطفل 6 أشهر من العمر ويبدأ في إعطائه بعض اللبن غير المحلى مع زيادة الكمية تدريجياً.
- من الأفضل تحضير الزبادي بالمنزل لضمان جودة ونظافة الزبادي حتى لا يعاني الطفل من أي مشاكل صحية.
متى يأكل الطفل سيريلاك
تشعر الأمهات بالحيرة بشأن موعد تقديم Cerelac لأطفالهن، لذلك سنشرح التاريخ المناسب أدناه
- أنسب وقت لإدخال Cerelac كوجبة إضافية أثناء الرضاعة الطبيعية، سواء كانت الرضاعة الطبيعية أو حليب الأطفال، بعد أن يبلغ الطفل من العمر 6 أشهر.
- لذلك، نظرًا لأن الرضع لا يستطيعون هضم الطعام بشكل طبيعي عند بلوغهم ثلاثة أشهر، فإن وجبات الشهر الثالث للرضيع هي فقط الرضاعة الطبيعية من كلا النوعين.
- بحلول الوقت الذي يبلغ فيه الطفل ستة أشهر من العمر، ستبدأ الأم في تناول السيريلاك كوجبة إضافية مع الرضاعة الطبيعية.
- وتجدر الإشارة إلى أنه يجب تغذية الطفل تحت إشراف الطبيب لتحديد الكمية المناسبة للطفل، بالإضافة إلى عدد الوجبات في اليوم.
- يجب على الأم اتباع التعليمات الموجودة على العبوة عند تقديم Cerelac لطفلها.
- كما يجب استخدام أدوات خاصة للطفل، معقمة جيدًا قبل الاستخدام، حفاظًا على صحته.
- بدلاً من الماء المعقم، يمكن استخدام تركيبة Cerelac أو الحليب الصناعي للتخفيف.
- جميع أنواع Cerelac مناسبة للتقديم للأطفال بعمر 6 أشهر، باستثناء العسل الذي يستخدم للأطفال الذين أتموا عامهم الأول.
وجبات اطفال بعمر 3 اشهر
كما أشرنا أعلاه إلى أن الحليب الطبيعي أو الاصطناعي هو وجبات الشهر الثالث للرضيع، رغم أنه يوفر بعض الفيتامينات الضرورية لنموه، وذلك من خلال ما يلي
- فيتامين أ يقوي هذا الفيتامين جهاز المناعة لدى الطفل، لذلك يجب على الأم التي ترضع طفلها تناوله مع الطعام حتى يستفيد الطفل منه.
- بينما الأم التي تعتمد على أغذية الأطفال في إرضاع طفلها، يتم إعطاء هذا الفيتامين بعد استشارة الطبيب.
- فيتامين د هو فيتامين مهم يعطى للرضيع حيث سيحدد الطبيب الجرعة المناسبة حسب نوع الرضاعة الطبيعية التي يعتمد عليها الرضيع.
- يُعطى فيتامين ك للطفل إما على شكل حقنة أو قطرة بعد الولادة مباشرة.
اقرأ عن … أفضل الوجبات لطفل في الشهر الرابع
مشاكل الطفل في الشهر الثالث
إذا تم تغذية الطفل بشكل صحيح بحلول الشهر الثالث، فقد تلاحظ الأم في هذا العمر بعض المشكلات التالية لدى الطفل
- عدم اكتساب الوزن، لأن الطفل بشكل عام لا يرغب في الرضاعة الطبيعية، يحذر من مشكلة صحية تتطلب عناية طبية فورية.
- عدم قدرة الطفل على تثبيت عينيه على شيء صلب بحلول الشهر الثالث يشير إلى مشكلة أكبر.
- إن عدم قدرة الطفل على متابعة حركات الأم، على سبيل المثال في البيئة، هو أيضًا مؤشر على وجود مشكلة في عينيه.
- بالإضافة إلى ذلك، يكون الطفل في هذا العمر قادرًا على سماع صوت الأم والتفاعل معها. لذا، إذا لاحظت أن الطفل لا يتفاعل مع أصوات عالية، فهذا مؤشر على وجود مشكلة في السمع.
مجالسة الأطفال الشهر الثالث
ترغب بعض الأمهات في رؤية أطفالهن قادرين على الجلوس. لذلك من الضروري معرفة الوقت المناسب لجلوس الطفل حتى لا يعاني من أي مشاكل صحية، كما سنوضح أدناه
- يحاول الطفل الجلوس بمفرده بعد انتهاء الشهر الرابع، فهناك بعض الأطفال يجلسون بعد انتهاء الشهر التاسع.
- لذلك إذا حاولت الأم إجبار طفلها على الجلوس للشهر الثالث، فإن ذلك يعرض الطفل لمشاكل العمود الفقري.
- وتجدر الإشارة إلى أنه بحلول الشهر الثالث، يصبح الطفل غير قادر على الحفاظ على التوازن، وبالتالي لا بد من الانتظار حتى يكمل الشهر الرابع.
أكلت طفلي للشهر الثالث
وجبات الشهر الثالث للرضيع لا تتجاوز الرضاعة الطبيعية سواء كانت صناعية أو طبيعية، لذا سواء أكان الطفل يأكل بشكل كاف أم لا يمكن ملاحظته من خلال
- النوم لفترة طويلة لا يمنح الطفل القدر المناسب من الرضاعة الطبيعية، لذلك يجب استشارة الطبيب لمعرفة السبب.
- حتى إذا كان الطفل يأكل وجبته بشكل طبيعي ثم يبكي، فهناك دليل على وجود خط غير مرتاح له.
- كمية البول هي أيضًا دليل على التغذية السليمة. إذا لاحظت كمية صغيرة، يجب أن ترى طبيبك على الفور.
- إذا لاحظت الأم أن لون البول يتغير، فعليها الذهاب إلى أخصائي.
لقد تحدثنا بإسهاب عن وجبات الشهر الثالث للرضيع حيث أن جميع الأطباء ينصحون بعدم إعطاء الرضع أي وجبات غير الرضاعة في الشهر الثالث حيث أن الجهاز الهضمي غير جاهز لهضم الطعام مما يؤدي إلى شعور الأم بإزعاج الطفل باستمرار .