فوائد فيتامين e للبشرة والشعر وكيفية استخدامه

فوائد فيتامين هـ للبشرة والشعر وكيفية استخدامه

فيتامين إي من أهم الفيتامينات التي تحمي البشرة، ويستخدم في علاج العديد من مشاكلها، بالإضافة إلى أنه يعمل على تغذية الشعر الرقيق والمتساقط، وتتلخص فوائده في:

فوائد فيتامين هـ للبشرة

يمكن استخدام الفيتامين لعلاج مشاكل الجلد مثل:

تخلص من تصبغ الجلد

• يحتوي فيتامين إي على مضادات الأكسدة التي تساعد في التخلص من البقع الداكنة التي قد تسببها أشعة الشمس، ويمكن استخدامها بالطرق التالية.

الطريقة الأولى لعلاج التصبغ

• احصل على بعض زيت فيتامين E وقم بتدليكه على الجلد لمدة 15 دقيقة.
• يمكن تكرار هذه الوصفة لمدة ثلاثة أسابيع للحصول على نتائج أفضل.

الطريقة الثانية لاستخدام فيتامين هـ لعلاج التصبغ

• أحضر كبسولات فيتامين هـ بملعقة صغيرة من زيت اللوز.
• يوزع المزيج على البشرة يومياً قبل النوم، ويفضل تركه طوال الليل، ثم غسله في الصباح الباكر.
• وللحصول على نتائج فعالة يجب اتباع هذه الطريقة لمدة شهر كامل.

منع ظهور علامات الشيخوخة

• يعمل فيتامين إي على القضاء على الجذور الحرة، وهي السبب الرئيسي للتجاعيد والخطوط الدقيقة، لذا فإن فيتامين إي يزيل هذه العلامات.
• يمكن استخدامه بالطريقة التالية.
• اغسلي بشرتك جيداً بالماء والصابون، ضعي زيت فيتامين E على البشرة ثم دلكيها لمدة 15 دقيقة.
• اغسل الوجه بالماء أو منظف مناسب لبشرتك.
• في حالة جفاف الجلد يرجى استخدام مرطب لذلك.

علاج البشرة الجافة بفيتامين هـ

• يساعد زيت فيتامين هـ في علاج البشرة الجافة بفضل مضادات الأكسدة الموجودة به.
• ومع ذلك، لا يمكن استخدام الزيت بشكل يومي لترطيب البشرة لأنها لزجة.
• كما يفضل استخدامه قبل النوم عن طريق خلط ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ مع ملعقة صغيرة من زيت الزيتون وتطبيق هذا الخليط على الجلد.
• هذه الوصفة فعالة في علاج البشرة الجافة، حيث أن زيت الزيتون يحتوي على حمض الأوليك.

تجربتي مع كبسولات فيتامين (هـ) للبشرة

هذه تجربة فتاة واحدة عندما تستخدم كبسولات فيتامين هـ.

• تقول إحدى الفتيات إنني أعاني من مشاكل جلدية مثل الخطوط الدقيقة وبعض التجاعيد، بالإضافة إلى وجود الهالات السوداء، ولكن بعد استخدام تلك الكبسولات اكتشفت أنها تحتوي على الفوائد التالية.
• يساعد فيتامين هـ في القضاء على علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، كما أنه يعمل على الوقاية من سرطان الجلد.
• من المعروف أن الأشعة فوق البنفسجية تحرق الجلد، لذلك يعمل فيتامين هـ على إزالة هذه التصبغات.
• كما أنه يساعد في نضارة البشرة وترطيبها وإعطائها لمعاناً لا مثيل له.
• يمكن استخدام فيتامين هـ للبشرة الدهنية والمختلطة، وكذلك للبشرة الجافة.

كيفية استخدام فيتامين هـ للوجه

يمكن استخدام فيتامين هـ للوجه بالطرق التالية.

استخدم فيتامين هـ كمصل للوجه

• استخدمي كمية قليلة من زيت الفيتامين، ودلكي الوجه به لمدة 5 دقائق قبل النوم.
• لكن يجب عدم استخدام كمية كبيرة، حتى لا تجعل البشرة دهنية، لأن زيت فيتامين هـ ذو طبيعة لزجة.

استخدم كبسولات فيتامين هـ على شكل كريم للوجه

• اخلطي كمية من كريم وجهك ثم أضيفي إليه نصف ملعقة صغيرة من زيت فيتامين هـ.
• ضعي هذه المكونات على الوجه، وحافظي على رطوبة بشرتك طوال الوقت.

استخدم فيتامين هـ للتخلص من التجاعيد

• فيتامين هـ غني بمضادات الأكسدة التي تعمل على تجديد الخلايا وبالتالي القضاء على التجاعيد وحب الشباب.

استخدم فيتامين هـ للركبتين والمرفقين

• استخدمي مقشر للبشرة لتقشير البشرة والتخلص من الطبقة الخشنة.
• ثم ضعي فيتامين هـ على الركبتين ودلكي تلك المنطقة جيداً.

كيفية استخدام فيتامين هـ للبشرة الدهنية

يمكنك استخدام فيتامين هـ للبشرة الدهنية لاحتوائه على الفوائد التالية:

• يعمل على تفتيح البشرة وإزالة التصبغات، بالإضافة إلى التخلص من البقع الداكنة.
• يعمل على إغلاق المسام الواسعة وبالتالي التخلص من الشوائب والأوساخ على البشرة الدهنية.
• يساعد على التخلص من ترهلات الجلد وخاصة في سن الشيخوخة.
• يعزز إنتاج الكولاجين الذي يساعد في علاج التشققات والجفاف.
• منظف ​​قوي للبشرة، حيث يقتل الجراثيم والبكتيريا التي تسبب العديد من مشاكل الجلد.
• يمكن استخدام فيتامين هـ للبشرة الدهنية باتباع الخطوات التالية:
• نخلط ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة ليمون ولبن.
• أضف كبسولة فيتامين هـ إلى المكونات السابقة.
• يمكنك وضع هذا المزيج على البشرة لمدة 30 دقيقة، ومن فوائد هذا الماسك أنه يمنح البشرة النضارة والترطيب المثالي.
• كما أنه يقلل الزيوت الموجودة في البشرة الدهنية والتي تسبب حب الشباب.

كيفية استخدام كبسولات فيتامين هـ للشعر

يمكنك استخدام كبسولات فيتامين هـ للشعر بأكثر من طريقة وهي كالتالي.

فيتامين هـ لتعزيز لمعان الشعر

يعزز فيتامين هـ لمعان الشعر عند استخدامه بالطريقة التالية.

مكونات

• بيضة واحدة
• ملعقتان صغيرتان من الزبادي
• 2 كبسولة من فيتامين هـ.
• نصف ملعقة صغيرة زعتر

كيف تستعد

• اغسلي شعرك كالمعتاد
• امزج المكونات السابقة جيدًا.
• ضعي المزيج على الشعر من الجذور إلى الأطراف.
• غطي الشعر بكيس بلاستيكي أو غطاء استحمام لمدة 20 دقيقة.
• اغسل الشعر جيدًا بالشامبو، كرر هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.

فيتامين هـ لعلاج تساقط الشعر

• شامبو صبغ الشعر عرضة لتقسيم الشعر، لكن يمكنك علاج هذه المشكلة بفيتامين هـ بالطريقة التالية.

مكونات

• احصل على كميات متساوية من الزيوت التالية.
• زيت الزيتون
• زيت الجوجوبا
• زيت القنب
• زيت جوز الهند
• كبسولات فيتامين هـ

كيف تستعد

• امزج المكونات السابقة جيدًا مع بعضها البعض.
• ضعي هذا المزيج على الشعر، خاصة على الأماكن المصابة بتقصف الأطراف، وبعد ذلك ستلاحظين الفرق.

فيتامين هـ لتعزيز نمو الشعر

تعمل كبسولات فيتامين إي على تنشيط الدورة الدموية وبالتالي تعزيز نمو الشعر، ويمكن استخدامها بالطريقة التالية:

مكونات

• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• 2 كبسولة من فيتامين هـ.

كيف تستعد

• يتم خلط المكونات السابقة معًا.
• يتم وضع مزيج جوز الهند وكبسولات فيتامين إي على الشعر باستخدام أطراف الأصابع، بحركة دائرية.
• اتركي الخليط على الشعر لمدة 30 دقيقة.
• ثم يغسل الشعر بالشامبو والماء. يمكن تكرار هذا الخليط مرتين في الأسبوع.

فيتامين هـ للشعر الخفيف

في حال كنت تعانين من ترقق الشعر وترغبين في تكثيف الشعر يمكنك اتباع الطرق التالية.

• استخدم زيت فيتامين هـ لتكثيف نمو الشعر والصقور، وافتح كبسولات يين من زيت فيتامين هـ وقم بتدليكه في شعرك من الجذور إلى الأطراف.
• اتركي زيت فيتامين هـ على الشعر لمدة نصف ساعة.
• اغسلي شعرك بالشامبو والماء. يمكنك تكرار هذه الطريقة ثلاث مرات في الأسبوع.
• حيث يحفز فيتامين إي بصيلات الشعر، وبالتالي يعزز نمو الشعر ويزيد كثافته.
• يمكنك أيضًا مزج زيت فيتامين هـ مع زيت الزيتون وزيت جوز الهند وتطبيق المزيج على فروة الرأس. اتركي الخليط على الشعر طوال الليل.
• اشطفي شعرك بالطريقة المعتادة.

وهكذا قدمنا ​​لك فوائد فيتامين هـ للبشرة والشعر وكيفية استخدامه. لمعرفة المزيد من المعلومات يمكنك ترك تعليق في اسفل المقال وسنقوم بالرد عليك حالا.