جدول المحتويات
خمول الغدة الدرقية ووزن تريندات
- من أهم أعراض قصور الغدة الدرقية وزن تريندات، لأن الهرمونات التي تفرزها الغدة الدرقية مهمة لعملية التمثيل الغذائي المسؤولة عن حرق السعرات الحرارية.
- لكن في حالة قصور الغدة الدرقية يتباطأ التمثيل الغذائي مما يجعل الجسم لا يحرق السعرات الحرارية فيكتسب بعض الوزن، ولكن تجدر الإشارة إلى أن وزن تريندات مرتبط بشدة ودرجة الخمول ودرجة عدم نشاط الجسم. كما تزداد الغدة زيادة في الوزن أيضًا.
- بعض وزن الصقور دهون، لكن معظمها هو احتباس السوائل في الجسم. يمكن أن يؤثر قصور الغدة الدرقية أيضًا على وظائف الكلى، مما قد يزيد من احتباس السوائل في الجسم.
- كما أن وزن تريندات الناجم عن خمول الغدة الدرقية عادة ما يكون غير مفرط ويقدر بـ 2.25-4. 5 كيلوغرامات لكنها قد تؤدي إلى الاشتباه في بعض منها.
قصور الغدة الدرقية
- قصور الغدة الدرقية هو مشكلة صحية تحدث عندما لا تنتج الغدة الدرقية ما يكفي من الهرمونات الأساسية المسؤولة عن التمثيل الغذائي العام.
- لا يسبب قصور الغدة الدرقية أعراضًا واضحة في بداية الإصابة، ولكن إذا تُرك دون علاج وفي مراحل لاحقة من الحالة يمكن أن يؤدي إلى العديد من المضاعفات الصحية، مثل: آلام المفاصل، والعقم، وأمراض القلب، والسمنة.
نصائح خاصة للمساعدة في فقدان قصور الغدة الدرقية
بالإضافة إلى هذه النصائح، هناك عدد من النصائح التي يمكن للشخص المصاب بقصور الغدة الدرقية اتباعها لإنقاص الوزن ويجب أن يبدأ العلاج المناسب لها، بما في ذلك ما يلي:
- التمرين، لأنه يفضل الذهاب يوميًا للمبتدئين وممارسة اليوجا الخفيفة، ومن المعروف أيضًا أن التمارين الرياضية لها العديد من الفوائد، بما في ذلك تحسين صحة القلب وتقوية العظام وتقليل القلق وبناء العضلات وأخيراً تعزيز عملية التمثيل الغذائي. نحن نحتاج.
- لا تتناول جرعة زائدة من مكملات اليود.
- السيطرة على مشاعر القلق، لأن القلق المفرط يمكن أن يتسبب في إنتاج هرمون الكورتيزول، وهو أحد العوامل التي تتداخل مع إنتاج هرمون الغدة الدرقية الذي لا نحتاجه، بالإضافة إلى أنه قد يؤثر على إفرازه بشكل غير لائق، والخيارات الغذائية، القابلية للاكتئاب والتعب.
- اختر وجبات خفيفة صحية مثل المكسرات والفواكه والزبادي.
- احصل على قسط كافٍ من النوم لأن النوم يساعد على تنظيم مستويات الهرمونات في الجسم والحفاظ عليها، لذا فإن الراحة ضرورية لتعزيز فقدان الوزن.
- تناول الصقور الخضار في النظام الغذائي عن طريق تحضير حساء الخضار وسلطة الخضار وتناولها نيئة، ومن المعروف أيضًا أن الخضار منخفضة السعرات الحرارية وتساهم في تنظيم نسبة السكر في الدم.
- اختر مصادر البروتين قليلة الدسم. هذا يعني أنك تأكل البيض والبقوليات والأسماك والدواجن واللحوم الحمراء.
أعراض قصور الغدة الدرقية
تشمل أعراض قصور الغدة الدرقية ما يلي:
- الشعور بالتعب.
- إحساس الصقور بالبرد.
- الشعور بإمساك في البطن.
- يحدث جفاف الجلد.
- وزن تريندات غير مفسر.
- تورم في الوجه.
- ضعف العضلات.
- كولسترول الدم فالكون.
- آلام العضلات وضعفها.
- ألم وتورم في المفاصل.
- شعر ضعيف.
- نبض بطيء
- كآبة.
- ذاكرة سيئة.
أعراض فرط نشاط الغدة الدرقية
- يحدث تساقط الشعر.
- بروز العينين.
- تعرق تريندات.
- معدل ضربات قلب فالكون.
- اخسر الوزن بسرعة وبشكل مفاجئ.
- نعومة الأظافر.
- صعوبة النوم
- عدم تحمل التغيرات في درجات الحرارة.
- توتر.
- ضعف العضلات وعدم القدرة على الحركة.
- الذعر والانفعالات.
- ضعف الدورة الشهرية.
كيفية علاج قصور الغدة الدرقية
- نقطة العلاج الرئيسية هي فقدان الوزن الناجم عن قصور الغدة الدرقية، لذلك يبدأ العلاج بتشخيص قصور الغدة الدرقية، وبعد ذلك يمكن للأخصائي أن يصف ليفوثيروكسين ليؤخذ يوميا.
- ومع ذلك، تجدر الإشارة إلى أن المريض يجب أن يلتزم بنظام غذائي محدد منخفض السعرات الحرارية مع الالتزام بممارسة التمارين الرياضية بانتظام من أجل تحقيق النتيجة المرجوة ونجاح العلاج.
ملخص الموضوع في 5 نقاط
